เคยไหมที่งานการรุมเร้า ทำให้ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมทั้งวันติดต่อกันเป็นเวลานาน กว่าจะรู้ตัวอีกทีว่าปล่อยปะละเลยตัวเอง ถูกออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เล่นงานเอาเสียแล้ว ซึ่งโรคนี้ถือเป็นโรคประจำตัวของเหล่ามนุษย์เงินเดือนเลยก็ว่าได้ งานก็หนักอยู่แล้ว ร่างกายยังพังตามไปอีก วันนี้เราจึงมีไอเทมเจ๋ง ๆ ที่จะช่วยยืดเวลาการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรมให้แสดงออกได้ช้าขึ้น แต่ไม่ใช่จะไม่เกิดเลย เพราะต่อให้สิ่งของเหล่านี้จะมีสรรพคุณดีเพียงใด แต่หากคุณยังทำงานจนลืมดูแลตัวเอง ร่างกายก็คงต้องพังจากการถูกใช้งานหนักในสักวัน แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักเจ้าโรคนี้กันเสียก่อน ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดที่ไม่ปกติ ออฟฟิศซินโดรม คืออาการที่เกิดจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยผู้ป่วยจะมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ที่ถูกใช้งานบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ และใช้งานอย่างต่อเนื่อง จนทำให้อาการปวดนั้นกลายเป็นอาการเรื้อรัง และจะทวีความรุนแรงขึ้นโดยมีอาการชาตามปลายประสาทตามมา ซึ่งอาการเหล่านี้หากไม่รับการรักษาที่ถูกวิธีจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบอื่น ๆ ภายในร่างกาย อย่างระบบทางเดินอาหาร ดวงตา และกระดูก ซึ่งอาการแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่มีพฤติกรรมการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ในอิริยาบถที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และนั่งต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยไม่ลุก ขยับ หรือเปลี่ยนท่า หรือปัจจัยด้านอุปกรณ์อย่างโต๊ะ เก้าอี้ที่ไม่เหมาะสม ก็มีผลต่อการเกิดโรคนี้เช่นกัน สังเกตให้ดีอาการเหล่านี้ สัญญาณบอกว่าคุณกำลังถูกออฟฟิศซินโดรมเล่นงาน ·         ปวดหัว และมีอาการไมเกรนตามมา […]